ΗΜΕΡΙΔΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΜΙΝΙ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ, ΑΓΩΝΑΣ 5.000m ΚΑΙ ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΗΜΕΡΙΔΑ MASTERS
Εθνικό κολυμβητήριο Ηρακλείου
ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
Σάββατο 30 Νοεμβρίου
07:00-09:00: Προπόνηση αγωνιστικών τμημάτων κολύμβησης
1η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΙΝΙ
09:00-10:00 Προθέρμανση σε τρια γκρουπ
10:05 Έναρξη αγώνων (με εκτιμώμενη διάρκεια ~ 2h)
12:15-14:00: Προπόνηση τμημάτων καλλιτεχνικής κολύμβησης και αγωνιστικών τμημάτων κολύμβησης
14:00-15:45: Προπόνηση τμημάτων υδατοσφαίρισης
2η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΜΙΝΙ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
16:00-17:00 Προθέρμανση σε τρια γκρουπ
17:05 Έναρξη αγώνων (με εκτιμώμενη διάρκεια ~2h)
1η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ MASTERS
19:10-19:30 Προέρμανση
19:30 Έναρξη αγώνων
Κυριακή 1 Δεκεμβρίου
3η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
08:15-08:55 Προθέρμανση σε δυο γκρουπ
09:00 Έναρξη αγώνων (με εκτιμώμενη διάρκεια ~ 1h 30')
ΗΜΕΡΙΔΑ OWS (5.000m)
10:30-13:10: Αγώνας 5.000m σε δύο σειρές
2η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ MASTERS
13:10-13:30 Προθέρμανση
13:30 Έναρξη αγώνων
ΑΓΩΝΑΣ ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Α2
14:15-15:00: Προθέρμανση
15:00 Έναρξη αγώνα